O que é ser saudável? ⁣

Adoecem também os sonhos, as relações humanas e a esperança. Ser saudável é um todo!⁣

Talvez se fizéssemos essa pergunta aos nossos avós, eles diriam: “Ser saudável é não ter doenças”, mas hoje todos já entendemos que saúde significa muito mais: ⁣
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✔ É um conjunto de ações, hábitos e condições que proporcionam o nosso bem-estar geral e abrem espaço para uma visão mais ampla do tema: QUALIDADE DE VIDA!

E ela inclui: 👇⁣

🔹 uma alimentação nutritiva; ⁣
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🔹 atividades físicas;⁣
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🔹 acesso ao sistema de saúde;⁣
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🔹 enfrentar as adversidades da vida;⁣
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🔹 capacidade de desempenhar bem suas tarefas (pessoais e de trabalho);⁣
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🔹 estabelecer relações afetivas saudáveis;⁣
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🔹 ter equilíbrio emocional;⁣
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🔹 sempre que possível optar pela prevenção ao invés de protelar para proceder ao tratamento. ⁣

Pensando nisso, como está a sua saúde hoje? 😊 ⁣
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