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Categoria: Nutrologia & Nutrição

A relação entre massa muscular e envelhecimento saudável

  Você sabia que, entre diversos fatores responsáveis por promover um envelhecimento saudável, os músculos são considerados um dos mais importantes? Segundo as principais pesquisas e estudos sobre o tema, a massa muscular em idosos garante uma vida mais ativa e saudável. + Dietas restritivas e tentativas frustradas no emagrecimento Ao longo da vida, nossos […]

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Como funciona a nutrição vegetariana e vegana? Saiba mais!

  As dietas vegetariana e vegana conquistam cada vez mais adeptos em todo o mundo, impulsionadas por uma crescente consciência sobre os benefícios à saúde, ao meio ambiente e também ao bem-estar animal. + Nutrição esportiva e sua importância para atletas amadores e profissionais Para começar, vamos detalhar as diferenças entre vegetarianos e veganos: no […]

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Nutrição esportiva e sua importância para atletas amadores e profissionais

  Disciplina especializada que combina os princípios da nutrição e do exercício físico para otimizar o desempenho de atletas amadores e profissionais, a nutrição esportiva tem como principal objetivo fornecer os nutrientes necessários para que os indivíduos suportem as demandas físicas específicas para cada modalidade. Sejam atletas profissionais ou amadores, cuidar da alimentação é um […]

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Tem alguma pinta ou lesão na pele? Isso pode ser perigoso!

  Maior órgão do corpo humano, a pele desempenha um papel fundamental para o organismo, exercendo funções como proteção contra agentes externos e regulação da temperatura. Porém, a pele, assim como outros órgãos, está sujeita a alterações e condições adversas, como o surgimento de pintas e lesões. + O que é celulite? Desvende todos os […]

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Dietas restritivas e tentativas frustradas no emagrecimento

  As dietas restritivas são apontadas por muitos como o segredo para a perda de peso rápida. Mas será que esse tipo de dieta funciona realmente a longo prazo? Quais seus efeitos para a saúde física e mental? Confira a seguir neste artigo: + Emagrecer é mais do que estética: Trata-se de saúde! O que […]

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Os malefícios do açúcar

Um mal que passa despercebido de nossos olhos muitas vezes, mas que a longo prazo pode ser fortemente prejudicial à saúde. Estamos falando do consumo em excesso de açúcar! Presente em grande parte dos alimentos, o açúcar tem uma lista extensa de malefícios e nunca é demais mencionarmos para servir como alerta. Além de ser […]

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Cuide de você mesmo! A Vive La Vie está pronta para te ajudar.

Embora cuidar de nós mesmos seja algo de extrema importância, é comum que a maioria das pessoas esteja sempre preocupada em cuidar dos outros, sejam filhos, irmão, pais e claro, amigos. O cuidado e atenção com o próximo é válido e necessário, mas se colocar como prioridade também é fundamental. Se mesmo com o desejo […]

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Hábitos e melhora de rendimento: uma boa nutrição pode ajudar

Hábitos e melhora de rendimento: uma boa nutrição pode ajudar Conheça a importância dos nutrientes no processo de melhora do rendimento esportivo e saiba como promover uma mudança de hábitos de maneira coerente. Quando se fala em rendimento e desempenho nas mais variadas atividades físicas, existe algo que nunca deve ser deixado de lado: A alimentação. […]

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Lipoaspiração! 5 mitos e verdades

Lipoaspiração: Mistos e verdades… Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, a SBCP, é um dos procedimentos cirúrgicos mais realizados em nosso país. Apesar disso, existem muitos mitos a respeito. Será que você já ouviu algum deles? 👇   ▪ FAZER LIPO, EMAGRECE! – MITO – O emagrecimento não é o objetivo da Lipo mas, […]

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