Chocolates benefícios vs malefícios que você precisa saber
Sabe de quem vamos falar hoje? Sim, dele mesmo: o chocolate e seus benefícios!
❌ Consumir grandes quantidades em um curto espaço de tempo, pode sobrecarregar nosso organismo com toxinas que causam sintomas como cansaço, dor de cabeça, má digestão e até enfraquecimento do sistema imunológico.
✅ Mas nós não viemos aqui apenas para falar mal dessa delícia, afinal ele também tem muitas propriedades benéficas à nossa saúde.
❌ O chocolate costuma ser visto como um grande vilão por conter grande quantidade de gordura saturada e açúcar.
✅ Mas, em contrapartida, também possui nutrientes e vitaminas que fazem muito bem ao organismo, especialmente, quando fazemos escolhas corretas de chocolates (com maior teor de cacau e menor teor de gordura e açúcar, por exemplo).
Aliás, você sabia que uma das principais razões que faz a maioria das pessoas se atrair por chocolate é porque ele age como uma espécie de antidepressivo natural, fazendo com que o sistema nervoso libere substâncias estimulantes no organismo?
▶ Veja alguns nutrientes que beneficiam – e muito – a nossa saúde:
🍫 Fósforo;
🍫 Ferro;
🍫 Cálcio;
🍫 Potássio;
🍫 Magnésio,
🍫 Manganês;
🍫 Vitaminas A, D, E e do complexo B.
Então, já que há tantos benefícios no consumo de chocolate, não é preciso passar vontade, mas sim, tomar cuidado para não exagerar.
Nossa dica é: para a época de “pós-Páscoa” é fazer pelo menos 3 dias de alimentação mais leve, tipo detox: 👇
🔸 Opte por alimentos de fácil digestão, baixo potencial alergênico e com propriedades depurativas que agem principalmente no fígado e intestino, pois são estes órgãos que metabolizam a maior parte dos nutrientes que ingerimos.
📌 Venha conhecer a Vive La Vie, estamos na Rua Vieira de Moraes, nº 1111 – Cj.202 – Moema
📆 Agendamentos via 📞 (11) 3539-2988 | 📲 Whats (11) 98390-5442