As dietas restritivas são apontadas por muitos como o segredo para a perda de peso rápida. Mas será que esse tipo de dieta funciona realmente a longo prazo? Quais seus efeitos para a saúde física e mental? Confira a seguir neste artigo: + Emagrecer é mais do que estética: Trata-se de saúde! O que […]
Um mal que passa despercebido de nossos olhos muitas vezes, mas que a longo prazo pode ser fortemente prejudicial à saúde. Estamos falando do consumo em excesso de açúcar! Presente em grande parte dos alimentos, o açúcar tem uma lista extensa de malefícios e nunca é demais mencionarmos para servir como alerta. Além de ser […]
O que mudar em nosso corpo com as noites mal dormidas? O sono é fundamental para a produção e regulação hormonal. Sabendo disso, quadros de insônias ou ciclos de sono desregulados geram diversos malefícios ao organismo em curto, médio e longo prazo. Entre os principais hormônios regulados pelo sono, estão os peptídeos: GH, insulina e […]
De que forma a pandemia trouxe mudanças na saúde da população? O que antes acontecia apenas em filmes de ficção, invadiu a vida de muita gente em uma dura realidade. Mais precisamente no dia 11 de março de 2020 o mundo se viu imerso em uma nova pandemia, que mostrou extrema destreza em afetar a […]
Aliviar dores nas costas vem sendo algo cada vez mais procurado por brasileiros nos últimos tempos. De acordo com o IBGE – Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, a dor nas costas é o problema de saúde mais comum entre os brasileiros, atingindo pouco mais de 15% de toda a população ativa. Se você sofre […]
Muitas pessoas já sofreram com acne, espinhas e cravos em algum momento da vida. Na maioria das vezes esse problema de saúde acomete o rosto das pessoas, afetando de forma direta a autoestima. A boa notícia é que da mesma forma que essa doença é considerada comum, ela pode ser facilmente tratada e é sobre […]
Embora cuidar de nós mesmos seja algo de extrema importância, é comum que a maioria das pessoas esteja sempre preocupada em cuidar dos outros, sejam filhos, irmão, pais e claro, amigos. O cuidado e atenção com o próximo é válido e necessário, mas se colocar como prioridade também é fundamental. Se mesmo com o desejo […]
Dores na Coluna? Saiba como tratar e as principais causas Conheça tudo sobre dores na coluna e descubra como tratar esse mal que aflige tantas pessoas Dores na coluna acometem não apenas grande parte da população brasileira, mas do planeta como um todo. Um levantamento realizado pelo Hospital das Clínicas em São Paulo mostrou que quatro […]
Lipoaspiração: Mistos e verdades… Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, a SBCP, é um dos procedimentos cirúrgicos mais realizados em nosso país. Apesar disso, existem muitos mitos a respeito. Será que você já ouviu algum deles? 👇 ▪ FAZER LIPO, EMAGRECE! – MITO – O emagrecimento não é o objetivo da Lipo mas, […]
Será que esta refeição realmente atrapalha no processo de emagrecimento? Pensou em emagrecer e a primeira coisa que você faz é cortar o jantar… Afinal “jantar engorda!?” Não é bem assim, e para provar a inverdade dessa crença, listamos 5 dicas que ajudam a emagrecer sem precisar deixar de se alimentar à noite. Vamos […]