Saiba qual é a ação do estresse sobre a saúde física e mental e descubra alguns passos que contribuem para amenizar os seus efeitos de forma prática e funcional Embora possa soar estranho para muitos, o estresse, na verdade, é uma resposta natural do organismo humano. Na verdade, ele é necessário para que atividades […]
Veja omo o Sol e a vitamina D interferem na nossa saúde Muitas vezes pensamos no Sol como um grande vilão, afinal de contas, a alta exposição aos raios UVA/UVB podem ocasionar doenças de pele e sempre ouvimos falar sobre a importância dos protetores solares, não é mesmo? Porém a incidência solar na medida certa […]
Apesar de ser calórico, o vinho possui outros benefícios para a saúde A resposta pode não ser a mais desejada, mas mantenha a calma: apesar de ser uma bebida calórica, só a água não é…concorda? Fique tranquilo, há muito mais pontos positivos do que negativos quando o assunto é ingestão diária de vinho. 🍷 ✅ […]
Veja como uma boa nutrição pode ajudar (e muito) nos casos de Retenção de Líquidos: 👇 💧 Beba muita água! – Ela estimula o funcionamento intestinal, hidrata, dilui e permite a eliminação de toxinas; 🍵 Se autorizado por seu médico ou nutricionista, consuma chás, pois além de contribuírem à saúde do trato urinário, também possuem […]