Glutamina, aliado ou inimigo? Esta é, com certeza, uma das maiores dúvidas para quem deseja consumir este suplemento. E vários fatores são determinantes para formar uma resposta definitiva. A Glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial ou semi-essencial. Isso significa que ele é produzido pelo organismo (a partir de outros aminoácidos — a Valina, Isoleucina e […]
Saiba como emagrecer comendo bem! Você acredita ser possível comer o que gosta e manter-se em boa forma ao mesmo tempo? É a dúvida e o sonho de muitas pessoas ao longo da vida. Ao contrário do que muitos pensam, restringir por completo as guloseimas da dieta não é o melhor caminho para quem deseja […]
Você sabe se o vegetarianismo é bom ou ruim para a sua saúde? O Vegetarianismo está longe de ser mais “dieta da moda” como aquelas que tanto são divulgadas na mídia. Hoje em dia, é comum encontrar pessoas que, se não são vegetarianas, ao menos já conhecem adeptos desse hábito alimentar. 👉 “Mas, afinal, o […]
A acne é um problema que pode se estender além da adolescência, afetando pacientes adultos com pele oleosa e mista. Tão ruins quanto as espinhas, só mesmo as cicatrizes que essas lesões indesejáveis deixam na pele. Estas cicatrizes podem ser atróficas (aquelas com formato de buraquinhos na pele) ou hipertróficas (aquelas que parecem estar inchadas […]
Você sabe o que é ortorexia e como ela pode te prejudicar? Bom, vamos começar o post de hoje com um lembrete, anote aí: 👉 Todo exagero faz mal, mesmo que seja com o pretexto do “saudável”! 🤔 Se você não entendeu onde queremos chegar com essa afirmação, leia até o final e descubra o […]
Quer resultados rápidos para seu treino na academia? Olá, pessoal, hoje vamos dar mais uma Dica Prática Vive La Vie! 💪Quem adere à rotina de treinos sabe que a alimentação é o segredo para potencializar os resultados. E, claro, não é só questão de estética! Além de complementar a prática esportiva, o planejamento alimentar visa […]
Como cortar o glúten ser problemas futuros? Retirar o glúten só é indicado quando o médico recomendar, ou seja, no caso de doença celíaca ou da sensibilidade não celíaca clinicamente comprovadas. E por que não é indicado retirá-lo sem a autorização médica? 🤔 Dentro de uma dieta equilibrada, os alimentos ricos em glúten trazem benefícios […]
O que é e como funciona a retenção de líquidos Se você sente os pés, mãos, pernas ou o corpo todo inchado, ou muda de peso frequentemente, saiba que estes, são sintomas comuns, mas não normais. Eles podem indicar que seu organismo está com Retenção Hídrica, ou seja, acúmulo excessivo de água. ⚪E o […]
Esse é o primeiro passo para manter a dieta! “Eu não consigo”, “Eu não vou até o fim em nenhuma dieta”, “Faço tudo errado mesmo”… ◾ Quem é que nunca teve pensamentos desse tipo? São estes padrões mentais perigosos que nos fazem agir no “piloto automático” e nos impedem de fazermos escolhas coerentes […]
Sabe de quem vamos falar hoje? Sim, dele mesmo: o chocolate e seus benefícios! ❌ Consumir grandes quantidades em um curto espaço de tempo, pode sobrecarregar nosso organismo com toxinas que causam sintomas como cansaço, dor de cabeça, má digestão e até enfraquecimento do sistema imunológico. ✅ Mas nós não viemos aqui apenas […]