Disciplina especializada que combina os princípios da nutrição e do exercício físico para otimizar o desempenho de atletas amadores e profissionais, a nutrição esportiva tem como principal objetivo fornecer os nutrientes necessários para que os indivíduos suportem as demandas físicas específicas para cada modalidade. Sejam atletas profissionais ou amadores, cuidar da alimentação é um […]
Maior órgão do corpo humano, a pele desempenha um papel fundamental para o organismo, exercendo funções como proteção contra agentes externos e regulação da temperatura. Porém, a pele, assim como outros órgãos, está sujeita a alterações e condições adversas, como o surgimento de pintas e lesões. + O que é celulite? Desvende todos os […]
As dietas restritivas são apontadas por muitos como o segredo para a perda de peso rápida. Mas será que esse tipo de dieta funciona realmente a longo prazo? Quais seus efeitos para a saúde física e mental? Confira a seguir neste artigo: + Emagrecer é mais do que estética: Trata-se de saúde! O que […]
Um mal que passa despercebido de nossos olhos muitas vezes, mas que a longo prazo pode ser fortemente prejudicial à saúde. Estamos falando do consumo em excesso de açúcar! Presente em grande parte dos alimentos, o açúcar tem uma lista extensa de malefícios e nunca é demais mencionarmos para servir como alerta. Além de ser […]
O que mudar em nosso corpo com as noites mal dormidas? O sono é fundamental para a produção e regulação hormonal. Sabendo disso, quadros de insônias ou ciclos de sono desregulados geram diversos malefícios ao organismo em curto, médio e longo prazo. Entre os principais hormônios regulados pelo sono, estão os peptídeos: GH, insulina e […]
Todo ano é a mesma coisa, basta o calendário de aproximar de dezembro que as reuniões de fim parecem se multiplicar. Esses encontros então, ocorrem com colegas de trabalhos, amigos e familiares, e embora os círculos de pessoas mudem, existe algo comum que geralmente segue a mesma linha nessas celebrações: o famoso enfiar o pé […]
Mulheres sempre prezam por uma pele lisa e uniforme, contudo, devido a uma série de fatores, é comum que o público feminino sinta um certo incômodo e até mesmo tenha a autoestima afetada por conta dos famosos furinhos na pele, que em determinadas ocasiões podem se tornar semelhantes à casa de laranja, e acreditem, não […]
Quando se fala em bem-estar, é muito comum que a maioria das pessoas pensem apenas em saúde corporal e mental, contudo, tanto para alcançar quanto para manter um estado de plenitude do ponto de vista físico e psicológico é preciso também dar atenção aos seus hormônios naturais. Embora o cuidado com o corpo seja importante, […]
Acabar com a gordura localizada é o grande desejo de muitos homens e mulheres. Quem nunca se dispôs a levar uma vida mais saudável do ponto de vista físico e alimentar para acabar com aqueles pneuzinhos em excesso? Hoje, a gordura localizada é um dos maiores incômodos do público geral e, acredite, na maioria das […]
Viagra/cialis/levitra Kamagra ist in der Tat das Viagra am Гhnlichsten. Haben Sie zu wenig Zeit fГr Ihr Privatleben oder ist das Gleichgewicht zwischen Beruf und PrivatsphГre unbefriedigend. Meet the Forum viagra kaufen ohne rezept sollte spГter als. Die Kapsel muss mit Wasser gefГllt sein, hatte ich mich nicht mehr unter Viagra/cialis/levitra. Kamagra kaufen aus Deutschland […]