Quer resultados rápidos para seu treino na academia?

Olá, pessoal, hoje vamos dar mais uma Dica Prática Vive La Vie!

💪Quem adere à rotina de treinos sabe que a alimentação é o segredo para potencializar os resultados.

E, claro, não é só questão de estética! Além de complementar a prática esportiva, o planejamento alimentar visa o bem-estar, a longevidade e a prevenção de doenças.

➡ Quer acelerar seus resultados? Aplique as 3 dicas Vive La Vie e volte aqui para nos contar depois, combinado?

🔹 Aposte em saladas ricas em proteína no pós-treino, como a de atum, por exemplo. Além de ajudar a recuperar os músculos, ela ainda combate o Colesterol ruim (LDL);

🔹 Escolha alimentos parceiros do ganho de massa magra: Se você está buscando o ganho de massa muscular, não deixe faltar estes alimentos no seu carrinho do supermercado, pois serão seus grandes aliados:

🍌 Banana, rica em potássio e carboidratos;
🍳 Ovo, rico em aminoácidos, ferro e albumina;
🍠 Batata doce, um ótimo carboidrato.

🔹 Faça um acompanhamento personalizado: Um bom planejamento alimentar dedicado muda tudo. E para melhor!

O acompanhamento nutricional leva em conta os seus objetivos, analisa o seu físico e, principalmente, a sua rotina.

🙋‍ Venha nos conhecer!
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