É bem provável que você já tenha ouvido falar em Efeito Sanfona, um processo que é comum engordar e emagrecer de forma cíclica, em geral após a prática de dietas restritivas. Muitas vezes corta-se alimentos importantes para o organismo como proteínas e carboidratos, passando horas e horas em jejum. Enquanto a pessoa pensa que […]
Você já teve dúvidas se é melhor consumir alimentos do tipo diet ou light? Na verdade eles possuem finalidades diferentes e saber mais sobre elas são o melhor caminho para se alimentar melhor. A grande diferença entre Diet e Light está na quantidade de ingredientes que foram reduzidos na preparação do produto, por exemplo: […]
Há quanto tempo estamos adiando nossas mudanças? Você já parou para pensar nisso? Iniciar um tratamento é período delicado na vida de todo paciente, mas a verdade é que, ao manter a motivação e o foco, é possível alcançar um pilar fundamental no tratamento (seja ele qual for!): a constância. E, assim, as chances […]
Muito mais comum do que se imagina, a Dismorfia Corporal (também conhecido por TDC – Transtorno Dismórfico Corporal) vai além de uma preocupação com a estética e os padrões de beleza. Nesse caso, a pessoa sente-se insegura com o próprio corpo, a ponto de isolar-se e cair em depressão. Muitas vezes, enxerga uma característica […]
Entenda como os macro e micronutrientes são importantes para a saúde Você já ouviu falar de Macro e Micronutrientes? Apesar desses nomes diferentes, lidamos com eles todos os dias (e não sabemos!). Neste post explicaremos o que são, como identificá-los e quais os benefícios reais de uma alimentação balanceada para cada objetivo 🎯. Os nutrientes […]
Nunca fez o exame de Bioimpedância? Veja nossas dicas! Hoje daremos 7 dicas para se preparar adequadamente antes de fazer seu Exame de Bioimpedância e obter seus resultados da forma mais assertiva possível. Vamos lá? 👇 1 ▪ Faça o Exame de Bioimpedância com uma determinada periodicidade, assim você terá um bom controle sobre suas […]
Entenda como e porque reduzir o consumo de industrializados Você já parou para pensar no quanto a alimentação pode interferir na sua saúde? 🤔 Com certeza já comemos ou conhecemos alguém que tem o hábito de consumir os famosos lanches “fast food”. Vendidos com a ideia de praticidade, a verdade é que podem ser muito […]
Hoje você irá conhecer alguns passos para controlar a compulsão alimentar! 🔸 Procure planejar o que vai comer durante o dia e não tenha em casa alimentos altamente calóricos, isso ajuda a controlar melhor a vontade e o impulso. 🔸 Não espere ter muita fome para comer. O ideal é fazer de 5 a […]
Saiba agora mesmo se a utilização destes produtos vencidos fazem mal ou não! Batons, base, rímel, sombras e uma infinidade de cores. Difícil encontrar a mulher que não se rende esses cosméticos, não é mesmo? O problema, na verdade, são aqueles que ficaram esquecidos na gaveta e acabaram passando do prazo de validade. Nosso […]
Mamoplastia é toda cirurgia plástica que transforma e modifica o formato das mamas para torná-lo mais harmonioso e proporcional ao restante do corpo. Tais técnicas podem aumentar, diminuir ou mesmo alterar a aparência dos seios e cada uma possui seu objetivo, com recursos e processos diferentes. Conheça-os agora: 👇 🔸 Mamoplastia de Aumento – […]