Você sabe o que é ortorexia e como ela pode te prejudicar?

Bom, vamos começar o post de hoje com um lembrete, anote aí:
👉 Todo exagero faz mal, mesmo que seja com o pretexto do “saudável”! 🤔

Se você não entendeu onde queremos chegar com essa afirmação, leia até o final e descubra o que é Ortorexia e como várias áreas da medicina podem se integrar, para juntas, combater essa doença. 👇

Sempre que nossos Nutrólogos e Nutricionistas escrevem aqui sobre a importância da alimentação, enfatizam a palavra balanceada. Por que?

▪ Simples, porque reforçam a importância de se ter equilíbrio em tudo, inclusive, em relação aos hábitos alimentares.

Até mesmo a obsessão com os comportamentos saudáveis pode causar grandes danos à nossa saúde.

No caso da alimentação, pode desencadear uma doença chamada Ortorexia, um termo criado pelo médico americano Steven Bratman, em 1997.

Ele diz que o paciente apresenta um quadro de Ortorexia, se: 👇

🔸 segue dietas compostas unicamente por alimentos saudáveis de forma extremamente rígida e restritiva;

🔸 exclui nutrientes importantes para o organismo em nome dessa restrição;

🔸 é obcecado com a origem, qualidade e o modo de preparo dos alimentos;

🔸 sente angústia por ter consumido um alimento fora de casa e que, portanto, não segue os seus padrões de pureza;

🔸 transforma os “deslizes” em sentimentos de culpa e autopunição, gerando quadros de estresse, ansiedade e depressão;

🔸 tem como único assunto a alimentação, inclusive repreendendo os outros em relação aos seus hábitos.

👉 O tratamento desta patologia deve ser multidisciplinar, composto por nutricionista, nutrólogo e, principalmente, psicólogo que, juntos, buscam identificar quais fatores a desencadearam e ajudam a controlá-la.

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