Liberação Miofascial: o que é e quais são seus benefícios?
Destravar as fáscias ajuda no alongamento dos músculos. A Liberação Miofascial é uma técnica de relaxamento muscular através de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e é recomendada por fisioterapeutas, massoterapeutas, entre outros profissionais do ramo aos praticantes de atividades físicas que exigem um relaxamento prévio ou posterior dos músculos. ▶ […]