Comer ou não comer ovos? Eis a questão! 🤔 Grande protagonista das polêmicas alimentares, cada vez mais, seus mitos vêm sendo esclarecidos pelas pesquisas científicas ao redor do mundo. Por exemplo: estudos realizados pelo Departamento de Obesidade do Centro de Pesquisa Biomédico da Universidade Pennington, nos Estados Unidos, apontam que o ovo pode ser um […]
Se uma boa alimentação faz bem ao corpo, imagine ao nosso cérebro? 👉 Ela ajuda a turbinar a memória, melhorar habilidades cognitivas, ou seja, mais foco nas atividades diárias, como trabalho, estudo, treino e, por que não, também no lazer? Hoje separamos os Top 6 alimentos que dão um verdadeiro up na sua saúde e […]
Você quer perder peso ou apenas comer de forma mais saudável? 😊 Quaisquer que sejam os seus objetivos, as frutas marcam presença nos cardápios e, algumas delas, ajudam até a saciar a fome e a desintoxicar o organismo. Elas também são ótimas fontes de micronutrientes (vitaminas e minerais), antioxidantes, fibras solúveis, insolúveis e trazem benefícios […]
Apesar de ser calórico, o vinho possui outros benefícios para a saúde A resposta pode não ser a mais desejada, mas mantenha a calma: apesar de ser uma bebida calórica, só a água não é…concorda? Fique tranquilo, há muito mais pontos positivos do que negativos quando o assunto é ingestão diária de vinho. 🍷 ✅ […]
Veja os benefícios da acupuntura para o seu dia a dia Olá pessoal, hoje vamos falar sobre como resolver casos de stress e ansiedade através da Acupuntura. Sim, é isso mesmo que você leu! Funciona! 😍 Bom, já dissemos aqui nas redes sociais que ela é uma terapia milenar com base na Medicina Tradicional Chinesa […]
Separamos ótimas dicas para eliminar a gordura abdominal! A gordura abdominal não é somente aquele acúmulo na região da barriga; há muito mais excessos escondidos que talvez você nunca tenha imaginado: 👇 ▪ Internamente, ela envolve órgãos vitais como coração, fígado, estômago, rins, intestinos e pâncreas. Chamamos esse aglomerado de Gordura Visceral. 👉 Veja agora […]
Tudo o que você precisa saber sobre doença celíaca! A doença celíaca é autoimune, ou seja, gera uma reação imunológica ao Glúten e causa uma grave inflamação no intestino que pode levar à desnutrição por má absorção de nutrientes. Aliás, o Glúten é um assunto polêmico e há tempos é o grande culpado por várias […]
Entenda como avaliar um bom endocrinologista! Primeiro, vamos te contar o motivo pelo qual esse profissional é tão procurado, principalmente dentro das clínicas de emagrecimento: é ele quem cuida de pelo menos 3 dos principais males que acometem pessoas no mundo inteiro: 🔸 Obesidade; 🔸 Distúrbios da Tireoide: 🔸 Diabetes. A , estuda toda os […]
Sempre damos dicas sobre “o que fazer para…” , mas você sabe o que NÃO precisa fazer para ganhar massa? 👎 Eliminar Carboidratos da sua dieta: Apesar das modas “low carb” terem se alastrado por aí, o processo de construção muscular requer uma certa quantidade de carbo sim. Assim, uma dieta low carb ou […]
Saiba o que é a Somatização! Você já parou para pensar nisso? 👇 Quantas preocupações e estresses vêm sendo somatizados na sua mente há algum tempo? 😬 ✅ Lembre-se: para ter boa auto estima, qualidade de vida, longevidade, saúde e, até mesmo, ter autonomia para controlar o peso, sem deixar que ele controle seu corpo, […]