SUPLEMENTO ALIMENTAR FUNCIONA?

💊 Muito usado por quem busca perda de peso, ganho de massa muscular e complementar nutrientes que nem sempre nosso organismo consegue absorver somente na alimentação, é preciso ter cuidado com este tipo de consumo.

Tenha em mente que, ao mesmo tempo em que podem ajudar, também podem fazer mal, se for tomado da maneira incorreta. 😬

Em geral, são indicados para atletas e não adianta nada tomá-los sem fazer exercícios. Isso porque os suplementos aumentam a quantidade de proteínas no corpo, associando-se às fibras musculares e é a atividade física que realmente causa o ganho de massa muscular.

💪 Quem toma suplementos, deve ter um objetivo específico para tal, pois os que auxiliam a ganhar massa muscular não funcionam da mesma forma dos que são usados para perder medidas. Além disso, o consumo indevido pode comprometer as funções renais e cardíacas!

Sempre procure um médico ou um nutricionista antes de começar a consumi-los. 😉